小 小 金 句
1.每件事情都是可以學習的，只要轉換看待的角度
2.你總會找到你的同溫層
3.把期待放在別人身上是一件很愚蠢的事
1.成為媽媽後的價值是什麼？
相信每一個剛成為媽媽的人都曾經有過這樣的一段經歷，在孩子出生之後開始思索關於自我價值的問題，像是我的人生除了孩子還有什麼？我以後都只能圍著孩子轉嗎？我身為「我」這個人的價值在哪？我也走過這一段心路，在各種忙碌孩子之餘不斷的質問自己，我是誰？我擁有什麼？我的價值在哪？
後來在我冷靜之後發現，只要我轉換看事情的角度，就能發現屬於自己的價值。像是我突然意識到，原來我已經學會如何照顧一個新生兒，這些技能並非與生俱來，而是我透過每天的練習逐漸熟練的。當我將目光與心思轉移到自身身上，我就能看到屬於自己閃閃發光的部分。
2.同溫層是自信心的來源
每隔一段時間就會看到鼓勵大家走出同溫層的文章，我不否認大膽地走出同溫層你會得更寬廣的眼見，獲得更多的機會，甚至是改變舊有的生活模式。但我認為應該在自身心靈非常健康、強大、穩定的前提之下，去勇敢跨出舒適圈、跳脫同溫層才是比較恰當的做法。
因為當我們處於一個低潮，或者心靈很脆弱的時候，逼自己跨出舒適圈、跳脫同溫層有可能會更摧毀那所剩無幾的信心。所以我很強調每個人都該有屬於自己的同溫層，當你的狀態比較不OK的時候，誨盜同溫層中去提取能量、找到支持，等找自己的狀態調整好後，再去看看外面的世界就好。
3.趁著年輕多嘗試
雖然在這集Podcast中我提到自己曾經寫過的文章《我的Trial and Error人生｜嘗試了許多錯誤，才發現真正適合自己的》，當時年輕的自己認為，應該多方嘗試才會知道自己真心喜歡的是什麼。但是經過這麼多年之後，我現在反而不會再希望盲目的嘗試。
對於多多嘗試這點我還是抱持認同的態度，畢竟真的只有去體驗過後，才會知道自己喜不喜歡、能不能接受、甚至擅不擅長。不過我想提醒的是，在嘗試的同時，我們應該要很清楚這個嘗試背後的成本。年輕時最多的基本就是時間，所以我可以用很多時間去換取機會；等到年紀大一點之後，時間反而是比較珍貴的，這個時候我們會比較希望嘗試是有目的性的、甚至付出較高的金錢去獲取快速的成果。
4.無論是對人對事對物都應該設定明確的界線
我一直認為設立界線是讓自己保有自我的最低標準，只有知道自己能夠承受的範圍到哪裡，才不至於讓自己超出負荷。比如一昧地對家人付出，但其實自己已經透支也不知道，久了不只無法再給予家人們支持，也會讓自己的生活陷入一團亂的狀態，更嚴重甚至會出現健康危機。同樣的道理也適用於處理事情以及整理物品等，就像有些人習慣把事情攬在身上，似乎所有的事情沒他就不行，但其實根本不是這樣；又或者有的人會習慣把物品堆在家中，不管什麼物件都捨不得處理，這也是沒有明確界線的一種狀態。
《嗨！小妞》EP02-自我價值來源大不同！被人喜愛＆事物的成果 哪個重要？
- 你用什麼來評斷自我價值呢？
- 找對人聊天很重要！同溫層就是給你…?
- 太多新鮮事 Try and error 要多久？
- 想要省時間！就是…..劃清＿＿＿！
- 每個人都要惦惦自己的斤兩
- 妞妞非專業療癒有什麼超可怕的經歷
- 為什麼被人喜歡還會憂鬱？！
- 妞的黑暗嚇到小小了哈！
- 一直重複遇到同樣的糟事的關鍵是⋯
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